Tips Tetap Semangat di Kantor dalam Kondisi Sakit

(Google Images)

Pernah ga kalian mengalami situasi di mana harus bekerja dalam kondisi sakit?

Ketika kalian sakit tapi harus bekerja karena tuntutan dan tanggung jawab yang engga bisa digantikan oleh rekan kalian, maka dari itu mau ga mau kalian harus ngantor. Nah, dari pengalaman pribadi dan teman-teman admin, kita bakal kasi tips untuk tetap semangat bekerja biarpun dalam kondisi sakit. Bukan sakit parah lho ya, kalau sakit parah kalian bukan ke kantor tapi wajib periksakan diri ke dokter atau rumah sakit.

Triknya adalah :

1.  Perbanyak minum air putih

Nah, ini elemen penting banget ketika tubuh lemas karena sakit kita butuh banget yang namanya air putih untuk mencegah dehidrasi. Wajib minum minimal 1,5 liter atau delapan gelas perhari apalagi ketika kondisi sakit dan harus bekerja. dengan meminum air kondisi lemas karena sakit akan sedikit berkurang dan membuat tubuh segar.

Jangan lupa, kalau kalian udah sembuh atau gak sakit sekalipun harus sering minum air putih nih, gak mau kan nantinya malah tepar padahal masih banyak tugas yang numpuk? Gak enak juga kan kalo minta ijin ke boss sering-sering. Inget ya Laskuler, lebih baik mencegak penyakit itu datang daripada mengobati penyakit itu sendiri.... Mahal brooo !!

2. Perhatikan makanan yang kalian makan selama bekerja

Kalian yang punya kebiasaan ngemil snack atau gorengan jika di kantor sebaiknya dihentikan dahulu jika sedang sakit karena kita harus menjaga apa yang masuk ke dalam tubuh kita dari makanan, minuman dan juga minun obat atau vitamin untuk menjaga stamina. Jadi, perhatikan makanan mana yang boleh ataupun tidak, karena asupan nutrisi yang benar itu penting untuk menjaga kondisi tubuh kita selama sakit.

3. Istirahat

Kalo istirahat di kantor, biasanya Laskuler ngapain? Maen HP? Ato malah jalan-jalan gak jelas keluyuran dari kantor? Hindari hal seperti ini ya Laskuler...

Manfaatkan waktu beristirahat kalian dengan sebaik mungkin seperti rebahan, luruskan kaki agar otot tidak tegang, sedikit peregangan otot dan energi pun akan terkumpul kembali, apalagi bagi Laskuler yang bekerja terus-terusan di depan Laptop selama 6 Hari kerja, pastinya pada pegel-pegel kan, jadi kalian bisa menjaga kondisi agar tidak semakin lemas atau sakit makin parah. Peregangan otot itu perlu loh agar kalian tidak tiba-tiba terserang keram atau mudah letih saat beraktivitas.

4. Pijatan lembut di pundak atau kepala

Nah, bagian ini nih yang paling enak kalo lagi capek di kantor. Kalo Laskuler  punya teman (bukan ayang-ayangan dikantor... ups!) yang bersedia membantu memijat kalian, boleh lah di pijat dengan santai di pundak atau kepala kalian untuk merelaksasikan otot-otot yang tegang dan meringankan gejala pusing. 

Otot disekitar wajah rentan akan kelelahan, dan jika kita berusaha menetralisir dengan sedikit pijatan kecil pada bagian wajah akan menimbulkan efek relaksasi yang menjalar ke seluruh bagian tubuh. Jadi gitu ya Laskuler, kalian mesti minta tolong temen yang lagi senggang untuk mijet dikit-dikit lah biar gak terlalu capek juga saat ada di kantor.

Sekian sekiranya tips dari kami, semoga bisa membantu kalian untuk tetap semangat menjalani aktivitas sehari-hari walaupun dalam kondisi sakit. Tapi tetap ingat jangan memaksakan diri walau bagaimanapun kesehatan diri kalian lebih penting. Caiyooooooo............