Makanan dan Minuman yang Baik di Musim Hujan

Akhirnya kita sudah memasuki penghujung tahun 2015.apalagi bulan Desember adalah musim hujan walaupun sekarang ini kita merasakan kemarau yang sangat panjang tapi tidak ada salahnya kita menjaga diri dengan mengkomsumsi makanan dan minuman yang sehat dan baik untuk menyambut musim hujan ini

1.Ubi Rebus

Pada saat musim hujan,memakan ubi rebus tidak saja memanjakan diri,tetapi sekaligus memberi manfaat untuk tubuh.

Kandungan gizi pada ubi seperti vitamin A,vitamin C,zat besi dan kalsium sangat berguna untuk menjaga kondisi tubuh.selain direbus ubi juga bisa dipanggang untuk alternatif.

2.Cokelat Panas

Siapa yang tidak suka cokelat?dari anak-anak sampai orangtua sangat menggemari cokelat.

Cokelat panas dikenal banyak mengandung antioksidan yang bisa memerangi radikal bebas dalam tubuh.jadi minuman ini sangat tepat diminum dikala musim hujan,rasanya yang nikmat bila dicampur susu sangat memanjakan diri kalian.

3.Oatmeal

Nah kalau yang ini sering dikomsumsi sebagai alternatif pengganti nasi.kandungan serat dan proteinnya yang tinggi bisa meredakan rasa lapar dan bahkan beta-glucan yang terkandung pada oatmeal bisa mengurangi kolesterol jahat hingga 10%.

Oatmeal disajikan secara hangat akan membantu dan nikmat sekali jika mengkomsumsinya pada musim hujan.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang baik untuk dikomsumsi ketika musim hujan berlangsung.

Jagalah kesehatan kalian ya guys,jangan sembarangan mengkomsumsi makanan dan minuman disaat musim hujan seperti ini.