Makan 3 Kali Sehari Berbahaya??

Bagaimana bisa kalau kita makan malah berbahaya bagi kesehatan tubuh kita ???

Kita dari kecil sudah dibiasakan untuk makan dengan tepat waktu. Dimulai dari sarapan, makan siang serta makan malam. Makan dengan tepat waktu baik bagi tubuh dan untuk makan cemilan atau kue lainnya buruk bagi tubuh. Sarapan akan membantu kita untuk fokus dan dapat beraktivitas dengan semangat. Makan bersama keluarga pun bagi masyarakat Indonesia menjadi lebih dekat dan merasakan kekeluargaan, apalagi saat acara-acara keagamaan yang membuat keluarga berkumpul.

Sejak dulu kita selalu berpikir bahwa semua itu benar karna terbiasa. Tapi ternyata menurut penelitian konsep makan kita tersebut SALAH !

Mari ubah pola pikir kita perlahan-lahan, ada beberapa hal yang tidak sesuai dengan kenyataan. Konsep makan tiga kali sehari ini tidak ada hubungannya dengan kebutuhan metabolisme pada tubuh kita. Bahkan, dengan taat makan tiga kali sehari yaitu sarapan, makan siang dan makan malam malah membuat kita berpotensi untuk sakit.

Orang yang rajin sarapan memang membakar kalori di tubuh daripada tidak sarapan. Namun jumlah kalori bersih yang dikonsumsi adalah sama, karena orang yang sarapan akan membakar kalori ekstra dari makanan yang disantap saat sarapan. Sarapan juga tidak berpengaruh pada DIET anda !

Kenapa begitu?? 

Karna Kapan pun kita makan, jumlah kalori dalam tubuh kita akan sama saja. Tidak ada perbedaan metabolisme tubuh antara wanita yang makan dua kali sehari maupun sampai lima kali sehari. Bahkan sebaliknya, jika kita melewatkan jam makan siang kita metabolisme tubuh kita akan berjalan lancar. Di Indonesia kata Puasa sudah tidak asig didengar. Puasa ini dapat menjadi solusi bagi anda pengidap penyakit seperti penuaan, anemia atau setelah anda menerima terapi pada penyakit kanker. Puasa 2-4 hari dalam kurun waktu 6 bulan akan baik bagi kesehatan tubuh.

Ketika energi kita dihemat, sel-sel dalam tubuh kita akan mendaur ulang sendiri serta dapat membentuk kekebalan tubuh. Dalam meyode ini tubuh akan menggunakan cadangan lemak dan gula yang ada pada tubuh ini, dan membakar tersebut menjadi tenaga dan mempercepat mendaur ulang sel. Gaya makan yang sederhana adalah Jangan Makan Ketika Kalian Lapar ! Banyak orang yang makan hanya karna lapar mata dan sebenarnya tidak diperlukan untuk tubuh kita. 

Sekian info dari kami ! Hidup Sehat Dan Tetap MAKAN Sehat !