Semua orang sudah tau bahayanya merokok dan terpapar asap rokok.tetapi bagi pecandu rokok walaupun sudah tahu akan bahaya merokok aktif dan pasif,tetap saja tidak bisa untuk berhenti dengan alasan kecanduan dan susah untuk berhenti.berhenti merokok bisa dilakukan asalkan punya niat yang kuat.disini kami akan berbagi beberapa cara untuk berhenti merokok dengan cepat dan tepat.
Yang pertama tentu saja kemauan dan tekad yang kuat untuk berhenti merokok.jadi berbicaralah pada diri sendiri bahwa kalian bisa untuk berhenti merokok dan bayangkan akibat dari merokok untuk membulatkan tekad kalian.
Selalu ingat akan kesehatan keluarga kalian jika selalu terpapar asap rokok,apalagi jika kalian mempunyai anak yang masih kecil,kasihan bukan jika anak kalian yang masih kecil harus menghisap asap rokok yang kalian hembuskan di rumah.
Berolahraga dengan rutin akan membuat metabolisme tubuh menjadi lancar.sensasi segar akan mengelilingi kalian setiap saat dan tubuh akan melupakan rokok.
Buang semua asbak kalian dan jangan memajang hal yang berhubungan dengan rokok seperti korek,poster dan asbak.dengan begitu kalian akan berusaha melupakan diri untuk merokok,
Yang terakhir adalah menabung.ya,menabunglah dengan rajin.jika kalian sebelumnya membelanjakan uang untuk membeli rokok,sekarang masukanlah uang kalian ke celengan,setiap saat jika kalian ingin membeli rokok.
Sangat mudah untuk dipraktekan,bukan begitu?yang terpenting adalah niat dari diri sendiri.jika tidak,itu artinya semua yang kalian lakukan untuk berhenti merokok akan menjadi sia-sia.
No comments:
Post a Comment